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キャベツスープダイエット

怠慢な生活っぷリで、40歳を過ぎてからどうにも痩せにくい体質になってしまっていた私。

でも、運動といっても・・・
Lexと20~30分「今日もイイお天気だね~♪」って
ゆっくりと散歩するくらい

こんなに食べるのが大好きで、アメリカの食事も大好きなものですから・・・
そりゃ~太るわね!!


ビリーのDVDを1日したけれど、翌日午後からは
太ももの裏側がビシビシに痛くって 連日なんて続けれやしない

カーヴィーダンスも、2~3日したけれど・・・
う~んなんか、ちょっとつまんない。



ここはストイックに、やってみよう!!!と
キャベツスープダイエットにチャレンジしました。


かなり厳しいスケジュールでして、、、
パン・ご飯・パスタなどなど炭水化物好きには、キツカッタ!

キャベツスープダイエットとは、
7日間限定のダイエットで、キャベツスープと他に食べていいものが厳しくスケジュールされてて
こんな感じ。

1日目:キャベツスープ+果物(バナナとアボガドはNG)

2日目:キャベツスープ+野菜(調理法は何でもOK、油とバターはNG)

3日目:キャベツスープ+果物+野菜(満腹になるまで食べてOK)

4日目:キャベツスープ+スキムミルク+バナナ(3本まで)+水を意識して沢山飲む

5日目:キャベツスープ+肉+トマト(6個まで)+水を意識して沢山飲む

6日目:キャベツスープ+牛肉+野菜を好きなだけ

7日目:キャベツスープ+玄米+野菜+甘味料の入っていないフルーツジュース




そして今日、最終日7日目を終えました


1・2日目は本当に辛くって、頭痛もするし。

友達とクラフトしててケーキを作ってくれても、事情を説明して我慢したり。
おにぎり持参でアンティークを探しに出掛けても、私はリンゴ持参だったり。



このキャベツスープが、見たくもないほど飽きるし
味も薄味で、、、美味しくない。
普段ならベーコン入れちゃうな~って。

炭水化物は、4日目のバナナくらいで
7日目・今日の玄米がどれほど美味しかったことか



でもね、少しずつでも毎日痩せてて、励みになるし
野菜をたくさん食べてもいいから、生野菜だったり蒸し野菜にして
サラダを楽しむこともできまして。。。


私、1週間で4キロ痩せましたヤッタ~!!!
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Kumi

Author:Kumi
食べるの大好き、作るの大好き!
たくさんの人に支えられ「今日も一日がんばろう!」って、一日一日を大切に過ごしております。

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