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骨盤枕

20日放送の『金スマ』観ましたか?
時差があるのでこちらは金曜の朝


欠かさず観ている番組でもないけれど、たまたまテレビをつけたら
骨盤枕ダイエットを紹介してて。。。




知りませんでした!!骨盤枕ダイエット!!

ゴロゴロするの大好きだし、運動ゼロ~な私向き
産後太りだなんて、10年以上前の話でその後の蓄積は恐ろしいものがあり
開いた骨盤を戻せるものなら戻してくれぇ~!!心も体もゆがんでしまった私向き


一緒に観ていたSouも“ママ、便秘にもイイって”だって
家族も心配してたのね



5分寝てるだけで、開いている骨盤が矯正されるとか、内臓が正常な位置に動くとか。


すごぉ!!


5分と言わず、20分でも30分でも(それ以上したら熟睡
いつでも寝られるお気楽主婦ですから~~~

やっときましょう




Souが登校してすぐ・・・
ではさっそく


おへそ周りを測って。


バスタオル2枚、気持ちを込めてぐるぐる巻いて。


最初は1~2分って言ってたけど、いきなり5分


寝てしまうと時計が見れない


1.2.3.4.5.・・・・300数えました
テレビでノッチの奥さんが汗をかいていたような代謝はなくて、、、
本当にこれで合ってる?!って半信半疑でしたけど。



そしてもう一度おへそ周りを計測。
やった~4cmも細くなってる



一日で?!戻ってしまうから“毎日それが正しい位置だよ!”って体が覚えるように
続けなきゃいけないそうで。。。



夜もお風呂あがりに
今回は5分セットして



あ~、顔の上に化粧水シートすればよかった~

横になってからいろいろ気付くのですが、もう始まってるし!
明日への課題だね。



夜は、朝のゴロゴロ後より2.5cm戻ってて、2.5cm減りました。

1週間、続けてみま~す



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Author:Kumi
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たくさんの人に支えられ「今日も一日がんばろう!」って、一日一日を大切に過ごしております。

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